Towarzystwo kulturalne i edukacyjne Hradec Králové

CVIČENÍ PRO NEPOSEDNÉ DĚTI (S ADHD)
Párové cvičení pro hyperaktivní děti a unavené rodiče.

Jsou vaše děti příliš rychlé a tápete, jaká volnočasová aktivita je pro ně ta nejlepší?
Ze zkušenosti víme, že odpolední kroužky jsou pro děti, které mají horší soustředění nebo projevy hyperaktivity velkou výzvou a rodiče, kteří chtějí pro své děti to nejlepší,  každoročně přemýšlí, co jim vybrat a u čeho by mohly vydržet.

Přicházíme tedy s nabídkou cvičení, které je vstřícné k těmto dětem a kde je rozvíjíme přes pohybové aktivity na bázi dynamické jógy podle metody Rainbow Kids Yoga, párové cvičení podle Veroniky Scherborne a pomocí dalších zábavných a originálních relaxačních a dechových cvičení. Každá lekce zahrnuje široké spektrum aktivit, které jsou propojeny tak, aby děti vedly k uvolnění a správnému nasměrování jejich přebytečné energie. Přes pohyb se zlepšuje koordinace a stabilita, rovnovážná cvičení  zlepšují propojení hemisfér a zlepšují vnímání vlastního těla. Vyplavují se hormony, které přispívají k větší pohodě, soustředění a fungování pak v běžném životě.

Odpoledne sice bývají rodiče unavení a děti z únavy jsou ještě rychlejší. Tady je to ale jiné. Děti mají možnost zakoušet různé výzvy, s rodiči se střídat třeba při mírně akrobatickém cvičení, dostávají prostor pro kreativitu, fantazii a mohou si zacvičit třeba Lego Ninjago. Dáváme prostor pro nenápadná, ale zábavná dechová cvičení, které jsou pro vnitřní harmonii organismu velice důležité, ať se jedná o děti či dospělé. Zařazujeme relaxační příběhy a oblíbené jsou závěrečné masáže s rodiči a sdílení v kruhu. Lekce jsou veselé, doprovázené hudbou a rodiče i děti odcházejí nabití energií.  Zároveň klademe důraz na společné vytváření bezpečného prostředí, kde jsou jasně stanovená pravidla a hranice, které se děti spolu s rodiči učí nastavovat pro lepší fungování v kolektivu.
Je to krásná cesta, na kterou se můžeme společně vydat.

Lektorka:  Mgr. Petra Poláková, autorka knihy „Jak rozvíjet pohyb, emoce a smysly u dětí“
Pro děti  od  4 do 7 let, každou středu od 16,30 - 17,30 hodin,

KURZ TANCE A SPOLEČENSKÉ VÝCHOVY MLÁDEŽE
• taneční kurzy s dlouholetou tradicí
• kvalitní výuka vkusně a zábavně
• podmanivé prostředí historické budovy Adalbertina
• renomovaný taneční mistr TOMÁŠ CHMEL a TAK Dance KROK
• hudební doprovod tanečního orchestru EGO RETRO MUSIC
• kultivovaná zábava a přátelská atmosféra
• devět lekcí, tři Prodloužené, velkolepý Věneček


TERMÍNY LEKCÍ - KURZ B
06. září 1. lekce 20:00 - 22:00 hod.
13. září 2. lekce 17:30 - 19:30 hod.
20. září 3. lekce 20:00 - 22:00 hod.
27. září 4. lekce 17:30 - 19:30 hod.
04. října I. Prodloužená 20:00 - 23:00 hod.
11. října 5. lekce 17:30 - 19:30 hod. - Karneval v Riu
18. října 6. lekce 20:00 - 22:00 hod.
25. října 7. lekce 17:30 - 19:30 hod.
01. listopadu II. Prodloužená 20:00 - 23:00 hod.
08. listopadu 8. lekce 17:30 - 19:30 hod.
15. listopadu III. Prodloužená 20:00 - 23:00 hod.
22. listopadu 9. lekce - Nácvičná 19:30 - 21:00 hod.
01. prosince Věneček 17:00 - 21:00 hod.

Klasické lekce: cena vstupenky: 150,- Kč; dítě do 6 let 100,- Kč
Prodloužené lekce: cena vstupenky: 200,- Kč
Věneček: cena vstupenky 250 Kč, k prodeji pouze na pokladně Adalbertina od 18. října.

KURZ TANCE A SPOLEČENSKÉ VÝCHOVY MLÁDEŽE

PRODLOUŽENÉ LEKCE - KURZ A

27. září I. Prodloužená 20:00 - 23:00 hod. - KVĚTINOVÁ
Partner přinese partnerce jednoduchou vazbu květin, partnerka přinese partnerovi kapesníček s vyšitým monogramem.

25. října II. Prodloužená 20:00 - 23:00 hod. - ZLATÁ ŠEDESÁTÁ
Partner i partnerka vyrobí 10 ks náhrdelníků z jednoduchých materiálů, jimiž během večera dekorují své tanečníky. Večer se nese v duchu šedesátých let minulého století, čemuž bude přizpůsoben i oděv tanečníků. Uvítáme i zapojení rodičů.

08. listopadu III. Prodloužená 20:00 - 23:00 hod. - VZPOMÍNKA NA STARÉ ČASY
Chlapci i dívky si opatří pokrývku hlavy: klobouk, čelenku s pérem, klobouček, aj.

Cena vstupenky: 200 Kč.

KURZ TANCE A SPOLEČENSKÉ VÝCHOVY MLÁDEŽE

PRODLOUŽENÉ LEKCE - KURZ A

27. září I. Prodloužená 20:00 - 23:00 hod. - KVĚTINOVÁ
Partner přinese partnerce jednoduchou vazbu květin, partnerka přinese partnerovi kapesníček s vyšitým monogramem.

25. října II. Prodloužená 20:00 - 23:00 hod. - ZLATÁ ŠEDESÁTÁ
Partner i partnerka vyrobí 10 ks náhrdelníků z jednoduchých materiálů, jimiž během večera dekorují své tanečníky. Večer se nese v duchu šedesátých let minulého století, čemuž bude přizpůsoben i oděv tanečníků. Uvítáme i zapojení rodičů.

08. listopadu III. Prodloužená 20:00 - 23:00 hod. - VZPOMÍNKA NA STARÉ ČASY
Chlapci i dívky si opatří pokrývku hlavy: klobouk, čelenku s pérem, klobouček, aj.

Cena vstupenky: 200 Kč.

Pohádky v Adalu

Skládanka dvou loutkových pohádek, v nichž chytrá zvířátka svou odvahou a důvtipem vždy přelstí hloupého a mlsného vlka. Účinkuje HRADECKÉ AMATÉRSKÉ DIVADLO LOUTEK.


* V sále je volný zasedací pořádek.
* Vstupenku do sálu musí mít dětský i dospělý divák. Pokud je divákem dítě mladší dvou let, má vstup zdarma, ovšem bez nároku na místo.
* Prosíme dospělé diváky, aby při výběru míst brali ohled na ty malé, kterým by případně mohli bránit ve výhledu.

Děkujeme za vstřícnost a těšíme se na Vaši návštěvu!

Pohádky v Adalu

Barevná loutková pohádka o nezbedných kůzlátkách, starostlivé mamince a hloupém vlkovi, který se pro svoji „večeři" stane nejprve hodným strýčkem, potom pirátem a nakonec uklízečkou. Jenže … i tentokrát jej chytrá kůzlátka prokouknou a všechno dobře dopadne. V pohádce pro děti od tří let účinkuje Divadlo KEJKLE.


* V sále je volný zasedací pořádek.
* Vstupenku do sálu musí mít dětský i dospělý divák. Pokud je divákem dítě mladší dvou let, má vstup zdarma, ovšem bez nároku na místo.
* Prosíme dospělé diváky, aby při výběru míst brali ohled na ty malé, kterým by případně mohli bránit ve výhledu.

Děkujeme za vstřícnost a těšíme se na Vaši návštěvu!

CVIČENÍ PRO NEPOSEDNÉ DĚTI (S ADHD)
Párové cvičení pro hyperaktivní děti a unavené rodiče.

Jsou vaše děti příliš rychlé a tápete, jaká volnočasová aktivita je pro ně ta nejlepší?
Ze zkušenosti víme, že odpolední kroužky jsou pro děti, které mají horší soustředění nebo projevy hyperaktivity velkou výzvou a rodiče, kteří chtějí pro své děti to nejlepší,  každoročně přemýšlí, co jim vybrat a u čeho by mohly vydržet.

Přicházíme tedy s nabídkou cvičení, které je vstřícné k těmto dětem a kde je rozvíjíme přes pohybové aktivity na bázi dynamické jógy podle metody Rainbow Kids Yoga, párové cvičení podle Veroniky Scherborne a pomocí dalších zábavných a originálních relaxačních a dechových cvičení. Každá lekce zahrnuje široké spektrum aktivit, které jsou propojeny tak, aby děti vedly k uvolnění a správnému nasměrování jejich přebytečné energie. Přes pohyb se zlepšuje koordinace a stabilita, rovnovážná cvičení  zlepšují propojení hemisfér a zlepšují vnímání vlastního těla. Vyplavují se hormony, které přispívají k větší pohodě, soustředění a fungování pak v běžném životě.

Odpoledne sice bývají rodiče unavení a děti z únavy jsou ještě rychlejší. Tady je to ale jiné. Děti mají možnost zakoušet různé výzvy, s rodiči se střídat třeba při mírně akrobatickém cvičení, dostávají prostor pro kreativitu, fantazii a mohou si zacvičit třeba Lego Ninjago. Dáváme prostor pro nenápadná, ale zábavná dechová cvičení, které jsou pro vnitřní harmonii organismu velice důležité, ať se jedná o děti či dospělé. Zařazujeme relaxační příběhy a oblíbené jsou závěrečné masáže s rodiči a sdílení v kruhu. Lekce jsou veselé, doprovázené hudbou a rodiče i děti odcházejí nabití energií.  Zároveň klademe důraz na společné vytváření bezpečného prostředí, kde jsou jasně stanovená pravidla a hranice, které se děti spolu s rodiči učí nastavovat pro lepší fungování v kolektivu.
Je to krásná cesta, na kterou se můžeme společně vydat.

Lektorka:  Mgr. Petra Poláková, autorka knihy „Jak rozvíjet pohyb, emoce a smysly u dětí“
Pro děti  od  4 do 7 let, každou středu od 16,30 - 17,30 hodin,